Lihakset kipeät tiistain harjoitusten jälkeen. Sain itseni hinatuksi kuitenkin Eltsun putkeen yhdentoista aikoihin. A-M oli jo verryttelemässä, juoksimme hölkkää aluksi ja sitten lyhyitä vetoja.
Hyppäsin hyppypaikalle vauhditonta pituutta ja A-M käytti aittaa jotta saisi korkeutta hyppyyn. Se on varmasti tehokas treeni mutta minä en uskalla hypätä esteen yli.
Seuraavaksi kolmiloikkaa 3 askeleen vauhdilla vauhdilla ja sitten 5 askeleen vauhdilla. Minun on jatkossa keskityttävä enemmän vauhtiin ja ponnistamiseen.
Jalat niin väsyneet että loppuverrytely jäi tekemättä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti