Tiistaina harjoitus Eltsussa. Alkuverryttely kävelyä ja juoksua ulkona kentällä koululaisten kanssa.
Ilma oli kolea ja tuulinen mutta hiki nousi pintaan kun tarpeeksi yritti.
Putkessa Inskin johdolla 60 metrin juoksua kohtalaisen kovaa vauhtia.
Aitoja apuna käyttäen irroteltiin lonkkia ja voimisteltiin.
Loikkaharjoitus tuntuu tehokkaalta harjoittelulta.
Lopuksi hyppäsin vauhditonta pituutta ja 3-loikkaa lyhyellä ja vauhdilla joitakin kertoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti