Perjantaina pakastin kurpitsaa, leivoin ja laitoin ruokaa, parin kilometrin kävelylenkki kauppaan.
Tänään yhdentoista jälkeen Putkessa A-M kanssa verryttelyä, venyttelyt ja lyhyitä 20 ja 40 metrin juoksuja kovaa.
Hyppyharjoituksissa vauhditonta pituutta jonka jälkeen 3-loikkaa 3, 5 ja 7 metrin vauhdilla ja joitakin kertoja täydellä vauhdilla. Lankulle tulo ja ponnistaminen olivat tärkeimmät asiat tänään.
Antti tuli katsomaan hyppyjä ja silloin aloin hypätä pituutta lyhyillä vauhdeilla, kiitokset A-M ja Antti.
Loppuverryttely jäi vähän turhan lyhyeksi mutta en enää jaksanut. Lihaskivut alkavat helpottumaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti