tiistai 25. helmikuuta 2014

26.2.2014

Lumet ovat sulaneet melkein kokonaan ja ilma on lämmin. Nastalenkkareilla ei ole ollut paljon käyttöä vielä mutta lunta voi tulla paljonkin maaliskuussa. Nyt pitää aloittaa kunnon harjoittelu kesäkautta varten.
Tänään Myllyssä juostiin 4x40 metriä ja 4x150 metriä kohtalaisen kovalla vauhdilla. Muut juoksivat 150m 30 sekunttiin ja minä 36 sekunttiin. lisäksiä oli verryttelyjuoksua, loikkia ja voimistelua.
Kotona ruoan jälkeen otin kunnon  päiväunet.
Tänään ensimmäiset vuokot ovat alkaneet kukkimaan.


torstai 13. helmikuuta 2014

13.2.2014 Torstai

Ystävänpäivä terveisiä kaikille.
Tammikuun loppulla kullankaivajat ystävineen kävivät risteilyllä Tukholmassa. Molempina päivinä oli mielenkiintoisia luentoja miten kullan saa parhaiten talteen. Ruoka oli jälleen kerran Mariellalla erinomaisen hyvää ja aika kului ystävien kanssa turhankin nopeasti.
Treeneissä olen käynyt tiistaina, torstaina ja lauantaina noin kaksi tuntia kerrallaan. Kunto tuntuu kohtalaisen hyvältä.
Tiistaina yritin kuvata Putkessa Ystävänpäivää varten kuvia mutta suurin osa kuvista on epätarkkoja.
Tälläydyimme Anna-Maijan kanssa pinkkeihin puseroihin ja lähetämme kaikille sydämelliset terveiset.

Ystäviä Kultaristeilyllä

Anna-Maija hyppää

Välillä Inski mittaa muutakin kuin hyppyjä

Treeni ystävät

Ystävänpäivä terveiset

Tasaista tulee

Kullankaivajia