Hyvää Uutta Vuotta
Maa on musta ja lämpöasteita mittarissa edelleen. Ulkona on tietenkin helppo juosta kun ei ole liukasta mutta olisi paljon valoisampaa jos lunta tulisi. Lemmenjoella kaamos päättyy ensi viikolla kun aurinko nousee horisontin yläpuolelle.
Hesarissa oli kirjoitus kuntoilijoiden uusista mittareista joilla ymmärtääkseni mitataan lepoa. Minulla ei ole vielä kuntoa mittaavaa laitetta. Keskustelimme aiheesta ja arvelimme näin maallikkoina että kunnon pitäsi olla niin hyvä että jaksaa harjoitella.
Minulla oli viime viikolla kolmena päivänä harjoitus, Liikuntamyllyssä lähinnä juoksua 2 tuntia ja Putkessa kahtena päivänä 2 ja puoli tuntia juoksua ja vauhditonta pituutta ja kolmiloikkaa.
Viikossa tuli 7 tuntia kovaa harjoittelua enkä oli jaksanut paljon enempää. Olisi hauska tietää miten paljon veteraanit treenaavat keskimäärin viikossa. Uskoisin monelle tulevan enemmän tunteja kuin minulle eli pitäsikö treenata enemmän että jaksaisi enemmän, huh. Lepoa tulee tietenkin olla riittävästi.
Helsingissä on hyvät mahdollisuudet harjoitella sisällä Myllyssä ja Putkessa mutta kun katselee Rion kuvia niin alkaa kaipaamaan kesää ja aurinkoisia lämpimiä päiviä.
 |
| Ipanema |
 |
| Rannalla on hauska pelata |
 |
| Kookosjuoma virkistää |
 |
| Bikinikauppias Copacabanalla |
 |
| Kylmää juomaa juoksun jälkeen |
 |
| Kari treenaa jalkalihaksia |
 |
| Elisa venyttelee |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti